亜鉛サプリは用法容量を
守って使用しましょう
亜鉛の過剰摂取を長期間続けると…
亜鉛を1日100mg以上長期にわたって
摂取し続けると、吐き気やおう吐、
脱水症状などを引き起こす危険が出てきます。
発熱や倦怠感なども同様に発症する可能性が
あるので、亜鉛の大量摂取を長期間続けるのは
やめましょう。
さらに、2,000mg以上の摂取は急性中毒の
恐れが出てきます。
男性の方に多いのが、はやく精子を
増量したいからという理由での
大量摂取する方がいらっしゃいますが、
大変危険ですので、絶対に過剰摂取はせず
必要量を守りましょう。
必要な亜鉛量はどのくらい？
約3～12mgと推薦しています。
亜鉛が豊富な牡蠣で換算すると、
牡蠣100gに含まれる亜鉛量が約13.2mgとすると
牡蠣1匹が30～40gなので、
1回に2～3匹食べるのがベストです。
毎日牡蠣を食べるのは難しい！
健康のためとはいえ、毎日の牡蠣を食べるのは
経済的にも大変です。
牡蠣以外の食材にも亜鉛は含まれていますが、
亜鉛量を計算しながら食べるのは大変です。
そこで、私のおすすめは、
牡蠣サプリ海乳EX
海乳EXであれば、2粒に亜鉛12mgも配合
してますので、手軽で安全に亜鉛摂取を続けられます。
しかも、定期コースであれば初回の1袋が
税込「980円」で購入できるので
お得に始める事ができます。
さらに、この定期コースは
「いつでも解約自由」
となっており、利用者には有難い商品です。
毎日の生活に海乳EXはいかがでしょうか。
