アルコールの分解に
使われる「亜鉛」
次の日の事を考えると、飲み会でもお酒の
量をセーブしてなかなか楽しむ事ができない
という方が多いのではないでしょうか。
いやな二日酔いの原因となるアルコール。
このアルコールを分解するために
私たちの貴重な亜鉛が
強制的に消費されているのです。
亜鉛が貴重といわれる理由は、アルコール分解を
始め、髪の毛や精液の生成、さらに肌の
再生や代謝促進など様々なところに
必要とされているとっても重要な成分だから
なんです。
お酒を飲むとアルコールを分解する為に、
亜鉛がたくさん消費されます。
アルコールは肝臓で分解されて、
尿として体外に排出されます。
このアルコールの分解は、アルコール
という二つの酵素の力によって行われて
いるんです。
アルコールを分解するお手伝いを
しているのです。
また、アルコールを分解する酵素は
お酒に強い人は普通の人よりも多く
持っているようですが、アルコール
できません。
したがって、亜鉛が不足していると
酔いやすくなったり、二日酔いを
起こしやすくなるという訳なんです。
アルコールの分解は摂取量に比例して
亜鉛が使われますので、たくさんお酒を
飲まれる方は、亜鉛サプリがお手元に
あると安心してお酒をお楽しみいただける
と思います。
もし亜鉛が不足すると、当然アルコールの
分解が出来にくくなり、体内にお酒が残り
○二日酔
○薄毛
○精子の老化
○肌の老化
の原因となる場合がありますので、
亜鉛がたくさん消費される
お酒を飲む席はもちろん、亜鉛不足に
ならないよう普段の食生活の中で積極的に
亜鉛を摂取するよう心がけてください。
亜鉛補給はサプリがおすすめ
毎日の食生活の中で、亜鉛を気にしながら
過ごすのは大変ですので、 私は亜鉛がたっぷり
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