葉酸と亜鉛が精子を元気に！ 元気な精子を作るには「葉酸」「亜鉛」が必須！ 元気な精子を作るためには「葉酸」と「亜鉛」の２つの成分が必要だといわれています。 まず、葉酸が必要とされる理由は、健康的な男性の精子においても1～4％ほどの染色体異数性(…